اطلاعات مربوط به کووید 19 بهروزرسانی شده است.
برای دریافت آخرین و بهروزترین دستورالعملها، لطفاً به وب‌سایت gov.uk مراجعه کنید
Gov.uk
Gov.uk
به زبان خود ترجمه کنید  
 

دستورالعمل​های فعلی توضیح داده شده است.

خلاصه​ای از دستورالعمل​های دولت و توصیه​های عملی برای پیشگیری از ابتلا به کووید 19 و کمک به محافظت از خود و اطرافیانتان.

آخرین تغییرات در قوانین و دستورالعمل‌ها

در حال حاضر، با افزایش آگاهی ما در مورد نحوۀ زندگی کردن در دورانی که ویروس کووید وجود دارد، دستورالعمل‌های کووید 19 دائماً تغییر می‌کنند. برای اطلاع از آخرین دستورالعمل‌ها، لطفاً از gov.uk بازدید کنید. بسیاری از دستورالعمل‌های اجباری در انگلستان برداشته شده‌اند. آخرین به‌روزرسانی‌ها به شرح ذیل می‌باشد:

  • الزام قانونی برای قرنطینه کردن خود را، در صورت مثبت شدن آزمایش کووید 19 شما، برداشته است. هر چند الزام قانونی برداشته شده است، با این حال همچنان توصیه می‌شود در صورت ابتلا به کووید 19 در خانه بمانید و خود را قرنطینه کنید. برای کمک به جلوگیری از انتشار ویروس باید از تماس با افراد دیگر خودداری کنید.
  • اگر با فردی که جواب آزمایش کووید 19 او مثبت بوده است تماس نزدیک داشته‌اید، نیازی به انجام آزمایشات روزانه ندارید و از نظر قانونی ملزم به قرنطینه کردن خود نیستید. با این حال، همچنان توصیه می‌شود که به ویژه در صورت احساس ناخوشی، در صورت امکان این کار را انجام دهید.
  • طرح پرداخت حمایتی از آزمایش و ردیابی در تاریخ 24 فوریه 2022 به پایان رسیده است.
  • در بیشتر محیط‌های آموزشی و مراکز مراقبت از کودکان، دیگر لازم نیست کارکنان و دانش آموزان دو بار در هفته آزمایش بدهند.
  • برخی از کودکان 5 تا 11 ساله، در صورت ابتلا به یک عارضه که آنها را در معرض خطر بالای بیماری شدید ناشی از کووید 19 قرار می‌دهد یا در صورت زندگی با فردی که ضعف سیستم ایمنی دارد، می‌توانند دوز اول و دوم واکسن کووید 19 را دریافت کنند.
  • از اول آوریل آزمایش رایگان برای عموم مردم به پایان می‌رسد.
  • پوشاندن صورت و استفاده از ماسک صورت در مراکز بهداشتی و مراقبتی همچنان ضروری است. این مراکز شامل بیمارستان‌ها و محیط‌های مراقبت اولیه یا اجتماعی، مانند مطب پزشکان عمومی و هنگام تزریق واکسن می‌شود. همه افرادی که به مراکز مراقبت مراجعه می‌کنند نیز باید ماسک بزنند.

کووید 19 چیست؟

کووید 19 یک ویروس است. از اوایل سال 2020 در بریتانیا منتشر شده است. در این صفحه خلاصه​ای از دستورالعمل​های کلیدی آمده است که به مطلع کردن و محافظت از شما و اطرافیانتان کمک می​کند. می​توانید دستورالعمل​های رسمی دولت را به‌صورت کامل در اینجا بخوانید.

 

کووید 19 ویروسی است که می​تواند باعث بیماری افراد شود. هر کس را به نحوی متفاوت تحت تأثیر قرار می​دهد. افراد مسن و افراد دچار بیماری زمینه‌ای بیشتر در معرض خطر قرار دارند. بیماری در اکثر مردم خفیف است، اما بعضی دیگر ممکن است برای مدت طولانی به‌شدت بیمار شوند و ممکن است لازم باشد مدت زیادی از محل کار یا مدرسه دور باشند. بعضی از افراد باید در بیمارستان بستری شوند و متأسفانه ممکن است بعضی از افراد بمیرند.

 

بهترین راه جلوگیری از ابتلا به کووید 19، کاهش شدت بیماری و انتقال ندادن آن به دیگران این است که به‌طور کامل واکسینه شوید.

 

کووید 19 از طریق تماس نزدیک با افراد مبتلا به این ویروس منتقل می​شود. هنگامی که فردی نفس می​کشد، صحبت می​کند، سرفه یا عطسه می​کند، قطرات کوچک حاوی ویروس را منتشر می​کند. اگر این قطرات هنگام تنفس وارد ریه‌تان شود، ممکن است به کووید 19 مبتلا شوید. افراد آلوده حتی اگر علائمی نداشته باشند نیز ممکن است آن را گسترش دهند.

واکسن رایگان خود را رزرو کنید یک مرکز بدون نیاز به نوبت پیدا کنید

 

علائم کووید 19 چه هستند؟

اگر هر یک از این علائم را دارید، یک آزمایش PCR رایگان انجام دهید. باید در خانه بمانید و فقط برای انجام آزمایش PCR از خانه خارج شوید. یک آزمایش PCR رایگان رزرو کنید یا درخواست کنید که یک کیت خانگی از طریق پست به شما تحویل داده شود

تب

دمای بیش از 38 درجه سانتی‌گراد یا احساس گرم بودن بدن هنگام لمس سینه یا کمر خود.

سرفه جدید و پی‌در‌پی

سرفه زیاد به‌مدت بیش از یک ساعت یا 3 بار یا بیشتر در روز (اگر معمولاً سرفه می​کنید، ممکن است بدتر از حالت معمول باشد).

از دست دادن یا تغییر در حس بویایی یا چشایی

نمی​توانید بوها یا طعم‌ها را احساس کنید، یا بوها یا طعم‌ها تغییر کرده است.

سایر علائمی که باید به آن‌ها توجه کرد…

علائم کووید 19 برای همه یکسان نیست و هر کسی به نحوی متفاوت آن را تجربه می​کند.

افراد مبتلا به کووید 19 ادعا کرده​اند که بعضی از این علائم را داشته​اند؛ تب یا لرز، تنگی نفس، یا مشکل در تنفس، درد عضلانی یا بدن درد، گلودرد، اسهال، سردرد، خستگی، حالت تهوع یا استفراغ، گرفتگی یا آبریزش بینی.

 

حقیقت

مؤثرترین راه برای جلوگیری از شیوع کووید 19 این است که در خانه بمانید و خود را قرنطینه کنید.

درمان کووید 19 در خانه

کووید روی هر کسی تأثیر متفاوتی دارد. واکسن کووید 19 تضمین می​کند که احتمال بیمار شدن شدید بر اثر بیماری کمتر شود. حال اکثر افراد مبتلا به کووید 19 ظرف چند هفته بهبود می​یابد. درباره مدیریت علائم کووید 19 در خانه بیشتر بیاموزید. انجام کارهای ذیل برای مراقبت از خود در طول دوره بهبودی مفید است:

زیاد استراحت کنید؛

مایعات زیادی بنوشید (آب بهترین گزینه است)؛

اگر احساس ناخوشی می‌کنید، استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنید؛

برای تسکین سرفه و گلودرد، عسل را امتحان کنید؛

در صورت احساس گرما، پنجره را باز کنید و لباس‌های نازک بپوشید.

اگر نگران بودید

اگر نگران سلامت خود یا هر فرد دیگری در خانواده‌تان بودید، فوراً به بیمارستان یا مطب پزشک مراجعه کنید. اگر وضعیت شما اورژانسی نیست، از وب‌سایت 111.nhs.uk/covid-19 دیدن کنید یا با 111 تماس بگیرید.

 

اگر وضعیت شما اورژانسی است و باید با آمبولانس تماس بگیرید، شماره 999 را بگیرید. به اپراتور بگویید که شما یا یکی از اعضای خانواده​تان مبتلا به کووید 19 هستید یا علائم آن در شما ظاهر شده است.

NHS 111 online
Thank you! Your message has been received.

چگونه از خود محافظت کنید و سالم بمانید

با انجام کارهای ذیل می​توانید از خود و دیگران محافظت کنید:

انجام آزمایش جریان جانبی قبل از بازدید از اشخاص آسیب‌پذیر و مکان‌های شلوغ؛

قرنطینه کردن خود در صورت داشتن علائم؛

تزریق واکسن آنفولانزا؛

شستن دستها و استفاده منظم از محلول ضدعفونیکننده دست؛

پوشیدن ماسک؛

باز کردن پنجرهها و درها. .ملاقات با افراد در فضای باز؛

اثرات دراز مدت کووید 19

اکثر افراد مبتلا به کووید 19 ظرف مدت چند روز یا چند هفته احساس بهتری دارند. در بعضی افراد، کووید 19 ممکن است علائمی را ایجاد کند که هفته​ها یا ماه​ها پس از برطرف شدن عفونت ادامه یابند. این عارضه گاهی اوقات «سندرم پس از کووید 19» یا «کووید طولانی» نامیده می​شود. علائم شایع کووید طولانی عبارت‌اند از:

  • خستگی شدید؛
  • تنگی نفس؛
  • درد یا سفتی قفسه سینه؛
  • مشکل حافظه و تمرکز («مه‌مغزی»)؛
  • مشکل در خوابیدن (بی‌خوابی)؛
  • تپش قلب؛
  • سرگیجه؛
  • احساس مورمور و خواب‌رفتگی؛
  • درد مفاصل؛
  • افسردگی و اضطراب؛
  • وزوز گوش؛
  • گوش‌درد؛
  • حالت تهوع؛
  • از دست دادن اشتها؛
  • بثورات پوستی.

چه زمانی باید به دنبال کمک باشید

اگر 4 هفته یا بیشتر پس از ابتلا به کووید 19 نگران علائم خود بودید، باید با پزشک عمومی (GP) خود تماس بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر به بخش «بهبودی کووید 19 شما» مراجعه کنید

سؤالات متداول درمورد دستورالعملها

ما بعضی از سؤالات متداول درمورد دستورالعمل​های کووید 19 را در اینجا جمع​آوری کرده​ایم. اگر نمی​توانید سؤال خود را اینجا ببینید، با ما تماس بگیرید.

سوال

کجا میتوانم بهروزترین اطلاعات درباره کووید 19 را کسب کنم؟

می​توانید به صفحه وب دولت بریتانیا مراجعه کنید یا برای دریافت مشاوره پزشکی بیشتر، از وب‌سایت NHS دیدن کنید

چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری شدید ناشی از کووید 19 هستند؟

افراد بالای 60 سال و کسانی که مشکلات پزشکی زمینه​ای دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری جدی هستند.

 

با این حال، هر کسی در هر سنی ممکن است به کووید 19 مبتلا شود و به‌شدت بیمار شود یا بمیرد.

آیا کووید 19 اثرات بلندمدتی دارد؟

بعضی از افرادی که مبتلا به کووید 19 بوده​اند، چه به بیمارستان رفته یا نرفته باشند، همچنان علائم را تجربه می​کنند. به این عارضه، کووید طولانی گفته می​شود.

سویه چیست؟

همه ویروس‌ها به مرور زمان تغییر می‌کنند و این امری طبیعی است. ویروس عامل کووید 19، مانند همه ویروس‌ها چندین بار تغییر شکل داده است و به تغییرات قابل توجه سویه‌های کووید گفته می‌شود. بعضی از سویه‌ها ممکن است از گونه‌های قبلی ویروس سبقت گرفته و در جامعه شیوع پیدا کنند. به هر سویه جدیدی که شیوع پیدا می‌کند یک نام داده می‌شود.

سویه Omicron چیست؟

سویه‌ای به نام Omnicron در بریتانیا در حال شیوع است. در سراسر جهان این سویه را بسیار جدی می‌گیرند زیرا راحت‌تر انتشار پیدا می‌کند و دو دوز واکسن کووید 19 برای محافظت در برابر آن کافی نیست. برای محافظت کامل، همه باید دو دوز واکسن و یک دوز واکسن تقویتی بزنند. بهترین محافظت در برابر Omnicron به‌روز بودن واکسیناسیون کووید 19 و پیروی از دستورالعمل‌های فعلی است.

آیا در صورت ابتلا به کووید باز هم می‌توانم شیر بدهم؟

در حال حاضر هیچ‌گونه مدرکی وجود ندارد دال بر اینکه ویروس COVID-19 می‌تواند از طریق شیر مادر منتقل شود. با این حال، عفونت COVID-19 درست همان‌طور که می‌تواند به هر شخصی که در تماس نزدیک با فرد مبتلا است منتقل شود، می‌تواند به نوزاد منتقل شود. پوشیدن ماسک یک راه خوب برای کاهش انتقال است.

 

 

اگر قبلاً به کووید-19 مبتلا شده باشم و هیچ علامتی نداشته‌ام یا عفونتم خیلی خفیف بوده باشد، آیا این به این معنی است که لازم نیست نگران ابتلای دوباره به آن باشم؟

ممکن است بیش از یکبار به COVID-19 مبتلا شوید و واکسینه نشدن نیز خطر ابتلای مجدد به کووید را افزایش می‌دهد. خفیف بودن COVID-19 در شما به این معنی نیست که اگر دوباره به آن مبتلا شوید، این بار خفیف‌تر از قبل خواهد بود. اگر قبلاً به کووید-19 مبتلا شده‌اید، یا اگر تاکنون مبتلا نشده‌اید، مطمئن‌ترین راه این است که حتماً هر دو دوز واکسن و همچنین یک دوز تقویتی را تزریق کنید.

آیا ویروس COVID-19 اکنون خفیف‌تر از قبل است؟

در سویه امیکرون، در مقایسه با سایر سویه‌ها، افراد کمتری به بستری شدن در بیمارستان نیاز پیدا می‌کنند. امیکرون خفیف‌تر است، اما به سرعت گسترش پیدا می‌کند و در نتیجه افراد بیشتری به COVID-19 مبتلا می‌شوند.

همچنین هیچ راهی وجود ندارد که بفهمید کووید در چه کسی خفیف است و در چه کسی خفیف نیست، با این حال آخرین داده‌های (29 دسامبر 2021) آژانس امنیت بهداشتی بریتانیا (UKHSA) مبنی بر این است که از بین افرادی که به خاطر عفونت تأیید شده امیکرون در بیمارستان بستری شده‌اند، %74 هر سه دوز واکسن را نزده‌اند.