Zaktualizowano informacje na temat COVID-19.
Najnowsze wytyczne można znaleźć na stronie gov.uk
Gov.uk
Gov.uk
 

Objaśnienia dotyczące bieżących wytycznych.

Podsumowanie wytycznych rządu i praktycznych porad, które mają zapobiec zarażeniu się wirusem choroby COVID-19 oraz pomóc w zapewnieniu ochrony Tobie i osobom z Twojego otoczenia.

Najnowsze zmiany w wytycznych i zasadach

Obecnie wytyczne dotyczące COVID-19 ciągle się zmieniają, gdy uczymy się jak żyć z wciąż obecny, wirusem. W Anglii zlikwidowano wiele obowiązkowych wytycznych. Oto najnowsze informacje

  • Rząd zlikwidował prawny wymóg samoizolacji w przypadku uzyskania pozytywnego wyniku testu na obecność COVID-19. Mimo że wymóg ten został zniesiony, nadal zaleca się pozostanie w domu i przeprowadzenie samoizolacji, jeśli jest się nosicielem wirusa COVID-19. Należy unikać kontaktu z innymi osobami, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa.
  • Jeśli miałeś kontakt z osobą, u której potwierdzono dodatni wynik testu na obecność COVID-19, nie musisz wykonywać codziennych testów i nie jesteś prawnie zobowiązany do samoizolacji. Zaleca się jednak, abyś to zrobił, jeśli masz taką możliwość, zwłaszcza jeśli źle się czujesz.
  • Z dniem 24 lutego 2022 roku przestaje obowiązywać system Test and Trace Support Payment Scheme.
  • Pracownicy i uczniowie w większości placówek edukacyjnych i placówek opieki nad dziećmi nie muszą już przeprowadzać testów dwa razy w tygodniu.
  • Niektóre dzieci w wieku od 5 do 11 lat mogą otrzymać pierwszą i drugą dawkę szczepionki przeciw COVID-19, jeśli cierpią na chorobę, która oznacza, że są w grupie wysokiego ryzyka poważnego zachorowania na COVID-19 lub mieszkają z kimś, kto ma osłabiony układ odpornościowy.
  • Od 1 kwietnia nie będzie możliwości przeprowadzenia bezpłatnych testów.
  • W placówkach służby zdrowia i opieki nadal wymagane jest zakrywanie twarzy i noszenie maseczek. Dotyczy to szpitali, placówek opieki podstawowej i środowiskowej, takich jak przychodnie lekarskie, oraz podczas otrzymywania szczepionki. Muszą je również nosić wszystkie osoby odwiedzające domy opieki.

Co to jest COVID-19?

COVID-19 to choroba wirusowa obecna w Wielkiej Brytanii od początku 2020 roku. Na tej stronie przedstawiono najważniejsze wytyczne, które pomogą zapewnić Tobie i osobom z Twojego otoczenia informacje i ochronę. Oficjalne wytyczne rządu można przeczytać w całości tutaj.

COVID-19 jest chorobą wirusową, która może wywoływać u ludzi złe samopoczucie i dotyka każdego w inny sposób. Najbardziej zagrożone są osoby starsze oraz osoby ze złym stanem zdrowia. Większość ludzi przechodzi COVID-19 łagodnie, jednak niektórzy mogą poważnie chorować przez długi czas i potrzebować dużo czasu wolnego od pracy lub szkoły. Niektóre osoby muszą udać się do szpitala, a jeszcze inne mogą, niestety, umrzeć.

Najlepszym sposobem na uniknięcie zarażenia się wirusem choroby COVID-19, ciężkiego przebiegu choroby i rozprzestrzeniania się wirusa na innych jest pełne zaszczepienie się.

COVID-19 rozprzestrzenia się przez bliski kontakt z zarażonymi osobami.

Kiedy ktoś oddycha, mówi, kaszle lub kicha, uwalnia niebezpieczne małe kropelki zawierające wirusa. Osoby zarażone mogą zarażać innych, nawet jeśli same nie mają objawów.

Zamów darmową szczepionkę Znajdź miejsce w centrum

Jakie są objawy choroby COVID-19?

Jeśli masz którykolwiek z tych objawów, wykonaj bezpłatny test PCR. Powinieneś pozostać w domu i wyjść tylko w celu wykonania testu.  Zamów darmowy test PCR lub zestaw do wykonania testu w domu, który zostanie dostarczony do Ciebie pocztą.

Gorączka

masz temperaturę powyżej 38ºC lub odczuwasz gorąc podczas dotykania klatki piersiowej lub pleców.

Nowy, ciągły kaszel

dużo kaszlesz przez ponad godzinę lub 3 razy bądź więcej w ciągu dnia (jeśli zazwyczaj masz kaszel, może on być gorszy niż normalnie).

Utrata węchu lub smaku, lub ich zmiana

nie czujesz zapachu lub smaku albo rzeczy pachną lub smakują inaczej.

Inne objawy, na które należy zwrócić uwagę…

Objawy COVID-19 nie są takie same u wszystkich i każdy doświadcza ich inaczej.

Osoby, które przeszły COVID-19 twierdzą, że miały niektóre z następujących objawów: gorączka lub dreszcze, duszności lub trudności w oddychaniu, bóle mięśni lub ciała, ból gardła, biegunka, ból głowy, zmęczenie, nudności lub wymioty, przekrwienie lub katar.

FAKT

Pozostanie w domu i samoizolacja to najskuteczniejszy sposób na powstrzymanie rozprzestrzeniania się COVID-19.

Leczenie COVID-19 w domu

Każdy przechodzi zakażenie inaczej. Przyjęcie szczepionki przeciw COVID-19 zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia ciężkiego przebiegu choroby. Większość osób cierpiących na COVID-19 odczuwa poprawę po kilku tygodniach. Dowiedz się więcej o tym, jak radzić sobie z objawami choroby w domu. W ramach dbania o siebie podczas powrotu do zdrowia szczególnie pomocne będą następujące czynności:

dużo odpoczynku

przyjmowanie dużej ilości płynów (najlepiej wody)

leczenie paracetamolem lub ibuprofenem w przypadku pogorszenia samopoczucia

spożywanie miodu pomocnego w łagodzeniu kaszlu i bólu gardła

otwarcie okna i założenie cienkiej odzieży, jeśli poczujesz, że jest Ci gorąco

Jeśli jesteś zaniepokojony

Jeśli martwisz się o siebie lub jednego z domowników, natychmiast wezwij pomoc medyczną. Jeśli nie jest to nagły przypadek, odwiedź stronę 111.nhs.uk/covid-19 lub zadzwoń pod numer 111.

Jeśli jest to nagły przypadek i konieczne jest wezwanie karetki, wybierz numer 999. Poinformuj operatora, że Ty lub ktoś z Twoich domowników ma COVID-19 lub objawy choroby.

NHS 111 online
Thank you! Your message has been received.

Jak chronić siebie i swoje zdrowie zimą

Możesz chronić siebie i innych poprzez:

wykonywanie testów przepływu bocznego przed wizytą u osób narażonych na niebezpieczeństwo zarażenia się wirusem lub w zatłoczonych miejscach

samoizolację, jeśli masz objawy choroby

zaszczepienie się przeciw grypie

regularne mycie rąk i używanie środków odkażających

zakrywanie twarzy

odbywanie spotkań na zewnątrz, otwieranie okien i drzwi.

Długotrwałe skutki COVID-19

Większość osób zakażonych wirusem choroby COVID-19 odczuwa poprawę w ciągu kilku dni lub tygodni. U niektórych choroba może powodować objawy, które trwają tygodniami lub miesiącami po przejściu zakażenia. Jest to czasami nazywane „zespołem post-COVID-19” lub „zespołem długiego COVID-19”. Typowe objawy „długiego COVID-19” obejmują:

  • skrajne zmęczenie
  • duszności
  • ból lub ucisk w klatce piersiowej
  • problemy z pamięcią i koncentracją („mgła covidowa”)
  • trudności z zasypianiem (bezsenność)
  • palpitacje serca
  • zawroty głowy
  • mrowienie
  • ból stawów
  • depresja i lęk
  • szumy w uszach
  • bóle ucha
  • nudności
  • utrata apetytu
  • wysypka

Kiedy szukać pomocy

Należy skontaktować się z lekarzem pierwszego kontaktu, jeśli objawy po zakażeniu COVID-19 trwają 4 tygodnie lub dłużej. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę „Twój powrót do zdrowia po zarażeniu się COVID-19”.

Wytyczne – często zadawane pytania

Zebraliśmy tutaj często zadawane pytania dotyczące wytycznych w sprawie COVID-19. Jeśli nie widzisz swojego pytania, skontaktuj się z nami.

pytanie

Gdzie znajdę najbardziej aktualne informacje na temat COVID-19?

Możesz wejść na stronę internetową rządu brytyjskiego lub na stronę NHS w Wielkiej Brytanii (NHS), aby znaleźć więcej porad medycznych.

Kto jest najbardziej narażony na ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19?

Osoby w wieku powyżej 60-ciu lat oraz osoby z problemami zdrowotnymi są bardziej narażone na ryzyko ciężkiego przebiegu choroby.

Jednak każdy może zachorować na COVID-19, ciężko przejść chorobę, a także umrzeć w każdym wieku.

Czy istnieją długotrwałe skutki COVID-19?

Niektóre osoby, które przeszły COVID-19, niezależnie od tego, czy były hospitalizowane, nadal odczuwają objawy znane jako „długi COVID-19”.

Co to jest wariant?

Wszystkie wirusy z czasem się zmieniają i jest to normalne. Wirus wywołujący COVID-19, jak wszystkie wirusy, zmieniał się kilkukrotnie, a znaczące zmiany nazywane są wariantami. Niektóre warianty mogą prześcignąć poprzednie szczepy wirusa i rozprzestrzeniać się w społeczności. Każdemu nowemu wariantowi nadawana jest nazwa.

Co to jest wariant Omikron?

W Wielkiej Brytanii rozprzestrzenia się  wariant o nazwie Omikron. Wariant ten jest bardzo poważnie traktowany na całym świecie, ponieważ łatwiej się rozprzestrzenia i dwie szczepionki przeciw COVID-19 nie wystarczają, aby się przed nim uchronić. Każdy musi otrzymać obie szczepionki oraz dawkę przypominającą, aby uzyskać pełną ochronę.  Najlepszą ochroną przed Omikronem jest posiadanie aktualnych szczepień przeciwko COVID-19 i stosowanie się do aktualnych wytycznych.

Czy mogę nadal karmić piersią, jeśli choruję na COVID-19?

Obecnie nie ma dowodów wskazujących na to, że wirus COVID-19 może być przenoszony przez mleko matki. Jednak zarazki można przekazać dziecku w taki sam sposób jak każdemu, z kim mamy bliski kontakt. Zakrywanie twarzy jest dobrym sposobem na ograniczenie przenoszenia choroby.

Jeśli już chorowałem na COVID-19 i nie miałem żadnych objawów lub były one bardzo łagodne, czy oznacza to, że nie muszę się martwić, że zachoruję ponownie?

Możliwe jest zachorowanie na COVID-19 więcej niż raz. Ryzyko ponownego zachorowania zwiększa również brak szczepienia. Łagodne przebycie choroby COVID-19 nie oznacza, że jeśli zachorujesz ponownie, to także przejdziesz ją w łagodny sposób. Niezależnie od tego, czy przeszedłeś już COVID-19 najbezpieczniejszym sposobem jest przyjęcie dwóch dawek szczepionki, a także dawki przypominającej.

Czy wirus COVID-19 jest teraz łagodniejszy?

W porównaniu z innymi wariantami wariant omikron powoduje, że mniej osób potrzebuje leczenia szpitalnego. Jednak nawet jeśli wariant omikron jest łagodniejszy, to rozprzestrzenia się szybko, co oznacza, że o wiele więcej osób zaraża się wirusem COVID-19.

Nie wiadomo też, kto w jaki sposób przejdzie chorobę, jednak najnowsze dane Brytyjskiej Agencji Bezpieczeństwa Zdrowia (UKHSA) (29 grudnia 2021 roku) podają, że spośród osób przyjętych do szpitala z potwierdzonym zakażeniem wariantem omikron 74% nie przyjęło trzech dawek szczepionki.