ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਮ ਬਦਲਾਅ
ਕੋਵਿਡ-19 ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਨਵੀਨਤਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ gov.uk ‘ਤੇ ਜਾਓ। ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਨਵੀਨਤਮ ਅੱਪਡੇਟ ਹਨ
COVID-19 ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਿੱਕਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਫਸੋਸਜਨਕ ਮਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ COVID-19 ਹੋਣ, ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਾਉਣ ਦਾ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਾਉਣਾ।
COVID-19 ਵਾਇਰਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਬੋਲਦਾ ਹੈ, ਖੰਘਦਾ ਜਾਂ ਛਿੱਕ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਾਇਰਸ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਬੂੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ COVID-19 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਕਰਮਿਤ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਚਾਹੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ।
38 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ‘ਤੇ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ 3 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਖੰਘਦੇ ਹੋ (ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ)।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੁੰਘ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗੰਧ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
COVID-19 ਨਾਲ ਸੰਕ੍ਰਿਮਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਝ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਸੀ; ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ, ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਦਸਤ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਜੀਅ ਮਤਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨਾ, ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਨੱਕ ਵਗਣਾ।
[ਆਪਣੀ ਰਕਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ:
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਆਕਤੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ । ਜੇ ਇਹ ਕੋਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ 111.nhs.uk/covid-19 ‘ਤੇ ਜਾਓ ਜਾਂ 111 ‘ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਜੇ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ 999 ਡਾਇਲ ਕਰੋ। ਆਪਰੇਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ COVID-19 ਹੈ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਹਨ।
NHS 111 online
COVID-19 ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਾਸਤੇ, COVID-19 ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਾਗ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੁੱਝ ਹਫਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ‘ਪੋਸਟ- COVID-19 ਸਿੰਡਰੋਮ’ ਜਾਂ ‘ਲੌਂਗ COVID’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਆਮ ਲੰਬੇ COVID ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਜੇ ਤੁਸੀਂ COVID-19 ਹੋਣ ਤੋਂ 4 ਹਫਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਸਤੇ ‘ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਵਿਡ-19 ਰਿਕਵਰੀ’ ‘ਤੇ ਜਾਓ
ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ COVID–19 ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਵਾਲ ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਯੂਕੇ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਵੈੱਬ ਪੇਜ ‘ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਵਾਸਤੇ NHS ਵੈੱਬਸਾਈਟ ‘ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ, ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ, ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ COVID-19 ਨਾਲ ਸੰਕ੍ਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ COVID-19 ਹੋਇਆ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਹਸਪਤਾਲ ਗਏ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਾ, ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਲੌਂਗ ਕੋਵਿਡ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਰੇ ਵਾਇਰਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਵਾਇਰਸ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੋਵਿਡ-19 ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਵਾਇਰਸਾਂ ਵਾਂਗ ਕਈ ਵਾਰ ਬਦਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸਮਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਝ ਕਿਸਮਾਂ ਵਾਇਰਸ ਦੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਦਿੱਕਤਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਜੋ ਫੈਲਦੀ ਹੈ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਕ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਜਿਸ ਨੂੰ ਓਮਕਰੋਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਿਆਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਕੋਵਿਡ-19 ਟੀਕਾਕਰਨ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਟੀਕਾਕਰਨ ਅਤੇ ਬੂਸਟਰ ਜੈਬ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਪੂਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲੇ। ਓਮੀਕਰੋਨ ਖਿਲਾਫ ਸੱਭ ਤੋ ਉੱਤਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੋਵਿਡ-19 ਟੀਕਾਕਰਨ ਨਾਲ ਅਪਡੇਟ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਫਿਲਹਾਲਇਸਗੱਲਦਾਕੋਈਸਬੂਤਨਹੀਂਹੈਕਿCOVID-19ਵਾਇਰਸਮਾਂਦੇਦੁੱਧਰਾਹੀਂਫੈਲਸਕਦਾਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਵਿਡ-19 ਦੀਲਾਗਕਿਸੇਬੱਚੇਨੂੰਉਸੇਤਰ੍ਹਾਂਫੈਲਸਕਦੀਹੈਜਿਵੇਂਕਿਇਹਕਿਸੇਦੇਨਜ਼ਦੀਕੀਸੰਪਰਕਵਿੱਚਹੋਸਕਦੀਹੈ।ਪ੍ਰਸਾਰਣਨੂੰਘਟਾਉਣਦਾਇੱਕਚੰਗਾਤਰੀਕਾਚਿਹਰੇਨੂੰਢੱਕਣਾ ਹੈ।
ਕੋਵਿਡ-19 ਦਾਇੱਕਤੋਂਵੱਧਵਾਰਹੋਣਾਸੰਭਵਹੈ, ਜੇਕਰਤੁਸੀਂਟੀਕਾਕਰਨਨਹੀਂਕੀਤਾਹੈ, ਤਾਂਇਹਤੁਹਾਨੂੰਕੋਵਿਡਦੁਬਾਰਾਹੋਣਦੇਜੋਖਮਨੂੰਵੀਵਧਾਉਂਦਾਹੈ।ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇਮਾਮੂਲੀਕੇਸਹੋਣਦਾਮਤਲਬਇਹਨਹੀਂਹੈਕਿਜੇਇਹਤੁਹਾਨੂੰਦੁਬਾਰਾਹੁੰਦਾਹੈਤਾਂਇਹਇੱਕਹਲਕਾਕੇਸਵੀ ਹੀ
ਹੋਵੇਗਾ।ਜੇਕਰਤੁਹਾਨੂੰਪਹਿਲਾਂਹੀਕੋਵਿਡ-19 ਹੈਜਾਂਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭਤੋਂਸੁਰੱਖਿਅਤਤਰੀਕਾਇਹ ਹੈਕਿਤੁਹਾਨੂੰਵੈਕਸੀਨਦੀਆਂਦੋਵੇਂਖੁਰਾਕਾਂਦੇਨਾਲ-ਨਾਲਬੂਸਟਰਵੀਲੱਗੇਹਨ।
ਓਮੀਕਰੋਨਕਿਸਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇਵਜੋਂਦੂਸਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇਮੁਕਾਬਲੇਘੱਟਲੋਕਾਂਨੂੰਹਸਪਤਾਲਵਿੱਚਇਲਾਜਦੀਲੋੜਹੁੰਦੀਹੈ।ਪਰਭਾਵੇਂਓਮਿਕਰੋਨਹਲਕਾਹੈ, ਇਹਤੇਜ਼ੀਨਾਲਫੈਲਦਾਹੈਮਤਲਬਕਿਬਹੁਤਸਾਰੇਲੋਕਾਂਨੂੰਕੋਵਿਡ-19 ਹੋਰਿਹਾਹੈ।ਇਹਜਾਣਨਦਾਕੋਈਤਰੀਕਾਵੀਨਹੀਂਹੈਕਿਕਿਸਨੂੰਹਲਕਾਹੋਵੇਗਾਅਤੇਕਿਸਨੂੰਨਹੀਂਹੋਵੇਗਾਹਾਲਾਂਕਿਯੂਕੇਹੈਲਥਸਿਕਿਉਰਿਟੀਏਜੰਸੀ (ਯੂਕੇਐਚਐਸਏ) ਦੇਸਭਤੋਂਤਾਜ਼ਾਅੰਕੜਿਆਂ (29 ਦਸੰਬਰ 2021) ਨੇਦੱਸਿਆਕਿਪੁਸ਼ਟੀਕੀਤੇਓਮਾਈਕਰੋਨਦੀਲਾਗਨਾਲਹਸਪਤਾਲਵਿੱਚਦਾਖਲਹੋਣਵਾਲਿਆਂਵਿੱਚੋਂ 74% ਨੂੰਵੈਕਸੀਨਦੀਆਂਤਿੰਨਖੁਰਾਕਾਂਨਹੀਂਲੱਗੀਆਂਸਨ।
