এই সময়ে যখন আমরা ভাইরাসের সাথেই জীবন অতিবাহিত করতে অভ্যস্ত হচ্ছি তখনই আমরা দেখছি যে COVID-19 সংক্রান্ত নির্দেশিকা বিধি প্রতি মুহূর্তে পরিবর্তিত হচ্ছে। অতি সাম্প্রতিক নির্দেশিকাগুলির জন্য অনুগ্রহ করে gov.uk দেখুন। ইংল্যান্ডে অনেক বাধ্যতামূলক নির্দেশিকা অপসারণ করা হয়েছে। এখানে সাম্প্রতিকতম আপডেটগুলি দেওয়া হল:
যদি আপনি একটি ল্যাটারাল ফ্লো টেস্টের ফলাফলে নিজেকে পজিটিভ পান, তবে আপনার টেস্টের ফলাফল পজিটিভ আসার তারিখ থেকে 10 দিন পর্যন্ত নিজেকে স্ব-বিচ্ছিন্ন রাখা উচিত এবং এরপর এই ফলাফলটিকে নিশ্চিত করার জন্য আপনার আর PCR টেস্ট করার প্রয়োজন নেই।
আপনি যদি স্ব-বিচ্ছিন্ন অবস্থায় থাকেন এবং আপনার COVID-19-এর লক্ষণগুলি 5 দিন পরে চলে যায়, তাহলে আপনি 5ম দিন এবং 24 ঘন্টা পরে 6ষ্ঠ দিনে একটি ল্যাটারাল ফ্লো টেস্ট করতে পারেন। যদি এই দুটি টেস্টেই ফলাফল নেগেটিভ আসে, তবে আপনাকে 6ষ্ঠ দিন থেকে আর স্ব-বিচ্ছিন্ন থাকতে হবে না। যদি টেস্টের ফলাফল পজিটিভ আসে তবে, 24 ঘন্টা অপেক্ষা করে পুনর্বার টেস্ট করুন। যারা এক দিনের ব্যবধানে ল্যাটারাল ফ্লো টেস্ট করে নিজেদের এখনও পজিটিভ পাচ্ছেন, তাদের জন্য স্ব-বিচ্ছিন্ন অবস্থায় থাকার সময়কাল এখনও 10 দিন রয়েছে।
COVID-19 একটি ভাইরাস যা মানুষকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। এটি প্রত্যেককে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে। বয়স্ক মানুষেরা ও অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যগত অবস্থায় ঝুঁকিপ্রবণ ব্যক্তিরা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকে। বেশিরভাগ লোকই হালকা অসুস্থতায় আক্রান্ত হন, আবার কেউ কেউ দীর্ঘ সময়ের জন্য গুরুতর অসুস্থ হতে পারেন এবং তাদের কর্মস্থল বা স্কুল থেকে অনেক দিন বিরত থাকার প্রয়োজন হতে পারে। কিছু লোককে হাসপাতালে যেতে হতে পারে এবং কিছু লোক দুর্ভাগ্যবশত মারাও যেতে পারে।
COVID-19 এ আক্রান্ত হওয়া, গুরুতর অসুস্থ হওয়া এবংঅন্যদের মধ্যে ভাইরাস ছড়িয়ে দেওয়া থেকে নিজেকে প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম উপায় হল সম্পূর্ণ টিকা নেওয়া।
এই ভাইরাসটি যাদের মধ্যে আছে তাদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের মাধ্যমে COVID-19 ছড়ায়। ভাইরাসে আক্রান্ত কেউ যখন শ্বাসপ্রশ্বাস ত্যাগ করে, কথা বলে, কাশি বা হাঁচি দেয়, তখন তারা ভাইরাসযুক্ত ড্রপলেট নির্গত করে। আপনি যদি এই ড্রপলেটর নিশ্বাস গ্রহন করেন তবে আপনি COVID-19 এ আক্রান্ত হতে পারেন। এমনকি সংক্রামিত ব্যক্তিদের উপসর্গ না থাকলেও তারা এটি ছড়িয়ে দিতে পারেন।
আপনার যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে একটি বিনামূল্যের PCR টেস্ট করুন। আপনার বাড়ির মধ্যেই থাকা উচিত এবং শুধুমাত্র PCR টেস্ট করার জন্যই বাড়ি থেকে বের হওয়া উচিত। একটি বিনামূল্যের PCR টেস্টের জন্য বুক করুন অথবা পোস্টে আপনার কাছে একটি হোম কিট সরবরাহ নিন
38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি শারীরিক তাপমাত্রার বা আপনার বুকে বা পিঠে স্পর্শ করাতে গরম অনুভব করা।
আপনার যদি দিনে এক ঘন্টার বেশি সময় ধরে বা 3 বা তার বেশি বার কাশি হয় (যদি আপনার সাধারণত কাশি থাকে তবে এটি স্বাভাবিকের চেয়ে খারাপ হতে পারে)।
আপনি কোনও কিছুর গন্ধ বা স্বাদ নিতে পারছেন না, বা জিনিসের গন্ধ বা স্বাদ অন্যরকম হচ্ছে।
যাদের COVID -19 হয়েছে তারা দাবি করেছেন যে এই উপসর্গগুলির মধ্যে কিছুটা তাদের মধ্যে ছিল; জ্বর বা শীত লাগা, শ্বাসকষ্ট, বা শ্বাস নিতে অসুবিধা, পেশী বা শরীরের ব্যথা, গলা ব্যথা, ডায়রিয়া, মাথাব্যথা, ক্লান্তি, বমি বমি ভাব বা বমি, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া বা নাক দিয়ে জল পড়া।
আপনি যদি নিজের সম্পর্কে বা আপনার পরিবারের অন্য সদস্যদের নিয়ে চিন্তিত হন তবে অবিলম্বে চিকিৎসার দিকে নজর দিন। যদি এটি জরুরি না হয়, তাহলে 111.nhs.uk/covid-19 এ ভিজিট করুন বা 111 এ কল করুন।
যদি এটি একটি জরুরী মেডিকেল প্রয়োজনের জন্য হয়, এবং আপনাকে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হবে, তাহলে 999 ডায়াল করুন। অপারেটরকে বলুন যে আপনার বা আপনার পরিবারের কারও COVID -19 বা তার উপসর্গ রয়েছে।
NHS 111 online
COVID-19-এ আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষই কয়েক দিন বা সপ্তাহের মধ্যে সুস্থ বোধ করেন। কিছু লোকের ক্ষেত্রে, COVID-19 থেকে সুস্থ হয়ে ওঠার পরেও সংক্রমণ উপসর্গগুলি সৃষ্টি হতে পারে যা সপ্তাহ বা কয়েক মাস ধরে থাকতে পারে। এটিকে কখনও কখনও ‘পোস্ট- COVID-19 সিন্ড্রোম’ বা ‘লং COVID’ বলা হয় সাধারণ লং COVID উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে:
আমরা এখানে COVID-19 নির্দেশিকা সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী সংগ্রহ করেছি। যদি আপনি এখানে আপনার প্রশ্ন দেখতে না পান তাহলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
আপনি UK Government ওয়েব পেজে যেতে পারেন অথবা আরো চিকিৎসা পরামর্শের জন্য NHS ওয়েবসাইট দেখতে পারেন
60 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিরা এবং যাদের অন্যান্য শারীরিক সমস্যা রয়েছে তাদের গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকি বেশি।
যাইহোক, যেকোনো বয়সী ব্যক্তিরা COVID-19-এ আক্রান্ত হয়ে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে অথবা গুরুতর অসুস্থ হতে পারে বা মারা যেতে পারে।
কিছু লোক যাদের COVID -19 হয়েছে, তারা হাসপাতালে যান বা না যান, উপসর্গগুলি তারা অনুভব করতে থাকেন। এটি লং COVID নামে পরিচিত।
সব ধরনের ভাইরাস সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয় এবং সেটা হওয়াটাই স্বাভাবিক। যে ভাইরাসটির কারণে COVID-19 হয়, সেটি অন্যান্য সমস্ত ভাইরাসের মতোই বেশ কয়েকবার নিজের রূপ পরিবর্তন করেছে এবং তার উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলিই ভ্যারিয়েন্ট হিসাবে পরিচিত। কয়েকটি ভ্যারিয়েন্ট ভাইরাসের পূর্ববর্তী স্ট্রেনকে অতিক্রম করতে পারে এবং কমিউনিটিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে। ছড়িয়ে পড়া প্রতিটি ভ্যারিয়েন্টের ক্ষেত্রে একটি করে নতুন নাম দেওয়া হয়।
UK-তে Omicron নামে একটি নতুন ভ্যারিয়েন্ট ছড়িয়ে পড়ছে।এই ভ্যারিয়েন্টটি বিশ্বজুড়ে খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হচ্ছে, এটি আরও সহজে ছড়িয়ে পড়ে এবং দুটি COVID-19 টিকা এর বিরুদ্ধে রক্ষা করার জন্য যথেষ্ট নয়। সম্পূর্ণ সুরক্ষা পেতে প্রত্যেকেরই টিকা এবং একটি বুস্টার জ্যাব উভয়ই থাকতে হবে। Omicron-এর বিরুদ্ধে সর্বোত্তম সুরক্ষা হল COVID-19 টিকা নেওয়া এবং বর্তমান নির্দেশিকা অনুসরণ করে আপ টু ডেট থাকা।
COVID-19 ভাইরাস বুকের দুধের মাধ্যমে সংক্রামিত হতে পারে কি না সে বিষয়ে এখনও কোনো প্রমাণ বর্তমানে নেই। তবে, COVID-19-এর সংক্রমণ একটি শিশুর মধ্যেও একইভাবে সংক্রমিত হতে পারে যেভাবে এটি ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শে থাকা যে কারও মধ্যে হতে পারে। মুখে একটি আচ্ছাদন ব্যবহার করা সংক্রমণ কমানোর একটি ভাল উপায়।
COVID-19-এ একাধিকবার সংক্রামিত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, যদি আপনি টিকা না নিয়ে থাকেন, তাহলে এটি কোভিড-এ আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।
ওমিক্রন ভেরিয়েন্টে আক্রান্ত রোগীদের অন্যান্য ভেরিয়েন্টের তুলনায় অনেক কম পরিমাণে হাসপাতালে চিকিৎসার প্রয়োজন হচ্ছে। তবে ওমিক্রন ভেরিয়েন্টে ঝুঁকি কম হলেও এটি দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে যার অর্থ অনেক বেশি লোক COVID-19-এ আক্রান্ত হচ্ছে।
যদিও কাদের ঝুঁকি আছে এবং কাদের নেই তা জানারও কোনো উপায় নেই তবে ইউকে হেলথ সিকিউরিটি এজেন্সি (ইউকেএইচএসএ) -এর সাম্প্রতিক (29শে ডিসেম্বর 2021)-এ করা রিপোর্ট-এর তথ্য অনুসারে এটা নিশ্চিত যে ওমিক্রন সংক্রমণে হাসপাতালে ভর্তি হওয়া ব্যক্তিদের মধ্যে 74% ব্যক্তি তিনটি ভ্যাকসিন ডোজ প্রাপ্ত ছিল না।
